sondern um Tätigkeiten, welche die verschiedenen Bereiche des Hirns optimieren. Dies führt zu einer Erweiterung des Bewusstseins und einem Gefühl der Erfüllung.

• zum Schlafen: Hast du ausreichend und gut geschlafen?
• für den Körper: Hast du dir ausreichend Zeit für das Physische, für Sport und Bewegung genommen?
• für Fokus: Was zählt für dich wirklich?
• fürs Innere: Meditationen, Gebete, Selbstreflektionen. Hast du dafür ein paar Momente am Tag bereit gestellt?
• für Auszeit: Nichtstun - jeden Tag auch unverplante Zeit verleben, Zeit, in der du einfach nur da bist!
• zum Spielen: Ist Spass und unbeschwertem Spiel gewidmet - Hast du auch dafür genug Zeit in deinem Leben?
• für Bindung: Ausreichend Zeit für die intimen und privaten Momente mit den Menschen, die wir lieben, bereit zu stellen!